Зумба

Зумба — это фитнес-программа, которая сочетает элементы танца и интенсивной кардионагрузки.

Эта тренировка сочетает классические фитнес-упражнения и танцевальные движения, что даёт нагрузку как на мышцы во всём теле, так и на сердце.